مصادر الفبامين في الطعامالمواد الغذائية

توجد عديدة مصادر للفبامين في الغذاء. يمكن الحصول على بعضها من الخضروات, مثل الموز, والتي تضمن مغذيات ضرورية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, لحم، والأعشاب. يُقترح إستهلاك المواد من أج�